すらりと伸びた美脚は美しいですよね。
丁度いい感じのふくらはぎの膨らみと
キュッとしまった足首。

 

 

そしてなんといっても脚自体のお肌が綺麗で
あることが大切です。

 

 

キレイな足の女性がしているマル秘お手入れ方法

 

ガサガサのお肌ですと、脚の形がいくらよくても
美脚とは呼び難いですよね。そんな方々はどんな
お手入れをしているのでしょうか?

 

 

肌の細胞は、28日周期で新しい細胞に生まれ変わる
ことをご存知ですか?これをターンオーバーと呼びます。

 

 

顔のお肌のお手入れを良くされている方は、ご存知の方
も多いのでは?古くなった要らない角質が剥がれ落ちて
、その下の層から新しいお肌の層が顔を出します。

 

 

角質!古くなった皮膚細胞はどうなるの?

 

下層にいくにしたがって、生まれたての小さな新しい
細胞になっていきます。表面に出てくる肌の細胞は、
成熟した細胞です。

 

 

古くなった角質と呼ばれる表面の古い細胞は、普段の
洗顔などで自然と剥がれ落ちていきます。ですが、
環境や季節によってこのターンオーバーが乱れて
しまうことがあります。

 

 

季節の変わり目は、顔のお肌も乱れがちの方もいる
のではないでしょうか。これは、脚の細胞にも同じ
ことが言えます。

 

 

ガサガサお肌がサイン!ターンオーバーサイクルが乱れるワケ

 

特に冬場は特に乾燥もしますし、お肌がガサガサになり
、ターンオーバーの周期が乱れる方が多いです。

 

 

ターンオーバーの周期が乱れると、例えば、まだ成熟
しきっていない細胞がどんどんと上へと押し上げられ
、その周期が早まり未完成の細胞だらけになり、

 

 

角質も上手く剥がれ落ちないような肌トラブルが
起きることがあります。

 

 

ここがポイント!なぜターンオーバー周期は乱れるのか?

 

ターンオーバーの周期は、季節だけではなく様々な
環境要因にも影響されます。例えば、ストレスや
寝不足なども肌細胞にはよくありません。

 

 

よく言われているお肌のゴールデンタイム
夜22時~深夜2時までの間の時間は、顔の細胞のみ
ならず、脚の細胞にも当てはまります。

 

 

また、美脚を目指すのであれば、乾燥を防ぐ意味と
血行を良くするために、お風呂上りにマッサージを
することをお勧めします。

 

 

なぜ美脚の人はリンパマッサージを毎日しているのか?

 

市販のマッサージ専用オイルでもいいですし、最近
流行りのオリーブオイルや太白ごま油でも、
マッサージに適しているものはどんなものでも
構いません。

 

 

リンパの流れに沿ってマッサージをしましょう。
マッサージすることにより、老廃物が流れていくので、
浮腫みがとれて美脚になりますし、お肌も潤っていい
影響を与えます。

 

 

また、乾燥が特にひどい場合は、オイルの他、化粧水
を脚に塗ることもおすすめします。顔のお肌と同様に
脚の肌の調子を整えましょう。

 

 

こうじ酵素で体の中から美肌美脚を目指す!

 

本当の意味でキレイな素足になるためには、
カラダの中からケアしてあげる必要があります。
気にすべきはやはりターンオーバーサイクルが
常に一定になるようにします。

 

 

腸内環境を整えることが大切でありそのためには
麹菌を取り入れるのが一番手っ取り早いです。

 

 

麹菌は腸内で善玉菌のエサになりまた酵素を
作り出してくれます。酵素をたっぷり補充して
すらりと伸びた憧れの素足を手に入れてください!

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